La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique pan Christian Target
Caractéristiques
- La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique
- Christian Target
- Nb. de pages: 763
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782851809315
- Editeur: Amphora (Editions)
- Date de parution: 2016
Livres audio gratuits en ligne à télécharger La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique par Christian Target 9782851809315 (Litterature Francaise) PDF
Overview
L'efficacité de la Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis plus de 25 ans. Enseignée à l'université, elle fait autorité par le lien étroit qu'elle entretient avec les savoirs scientifiques les plus récents et la pratique de terrain dans de très nombreux sports. Ce guide vous permet de comprendre ce qu'est concrètement le "mental" : relâchement, lâcher-prise, gestion de l'énergie, des émotions, du stress, de l'estime de soi, motivation, concentration, cohésion et communication… Vous accédez à des solutions pratiques grâce aux 12 stratégies, 22 techniques et 60 outils mentaux, constamment réactualisés, qui constituent un puissant ensemble fonctionnel dont l'efficacité a fait ses preuves.
La Méthode vous propose une approche simple et efficace de coaching et d'autocoaching ; vous bénéficiez des outils qui vous permettront de progresser, de vous entraîner seul et de mesurer vos progrès. De la théorie à la pratique, voici le support très accessible et incontournable de la préparation mentale qui vous accompagnera au quotidien et lors de vos défis sportifs.
ePub recommandé: GOTREK Y FÉLIX. TERCER ÓMNIBUS leer el libro pdf link, Descargar LA COMUNIDAD DEL ANILLO (TRILOGIA EL SEÑOR DE LOS ANILLOS 1) J.R.R. TOLKIEN Gratis - EPUB, PDF y MOBI here, Download Pdf A Dream Called Home: A Memoir download link, [PDF] The Art of Impossible: A Peak Performance Primer by Steven Kotler link, [PDF] Polysecure: Attachment, Trauma and Consensual Nonmonogamy download download link, Download PDF Billion Dollar Loser: The Epic Rise and Spectacular Fall of Adam Neumann and WeWork site,
0コメント